發布(bu)時間：2017-12-12|發(fa)布者(zhe): 大連鹽化集團|欄目：鹽的知識
防糖(tang)尿病 要低鹽飲食
對于糖尿病損害，北(bei)京安貞醫(yi)院內分(fen)泌代(dai)謝科(ke)主任周迎生近日(ri)指出，應早防早治。改變生活習慣，要低鹽飲食，每次吃飯都讓(rang)口味(wei)淡一點，一天不(bu)要超過(guo)6克鹽。這樣長期積累下去，你就離健康越(yue)來(lai)越(yue)近。
預防(fang)措(cuo)施還包括，充足的(de)(de)水(shui)果、蔬菜和高纖(xian)維的(de)(de)飲(yin)食；定期監測病情(qing)，對(dui)自己的(de)(de)病情(qing)要定期進行(xing)了(le)解；運動，每次(ci)運動10分鐘也(ye)行，20分鐘也行，30分鐘最好；控(kong)制體重；戒煙戒酒；采用醫學手(shou)段控(kong)制血(xue)糖、血(xue)壓、血(xue)脂，然后讓血(xue)液流(liu)動(dong)起來。