鹽是咸味(wei)的(de)載體，是調味(wei)品中用(yong)得(de)最(zui)多的(de)，號稱(cheng)“百味(wei)之(zhi)祖（王）”。食鹽在日常生活中還是治療疾(ji)病的(de)小(xiao)幫手。
1、清(qing)熱：鹽有清(qing)熱、涼(liang)血、解毒(du)的作用，早(zao)上(shang)喝點淡鹽水，晚上(shang)喝點蜂(feng)蜜水，既補充(chong)人體(ti)所需水分，又(you)能防(fang)止因干燥引(yin)起(qi)的便秘；
2、護咽喉：氣候干燥時節是(shi)急慢性(xing)咽喉炎(yan)、扁桃(tao)體炎(yan)的多發期，當咽喉感覺(jue)有輕微不適時，可用鹽水做晨(chen)間漱(shu)口劑；
3、防(fang)蛀(zhu)牙：食鹽(yan)中含有氟，氟能(neng)起到消炎殺菌、防(fang)止蛀(zhu)牙的作用(yong)(yong)。堅持早晚用(yong)(yong)溫鹽(yan)水(shui)漱(shu)口(kou)刷牙一次能(neng)預防(fang)蛀(zhu)牙。同時，用(yong)(yong)淡鹽(yan)水(shui)刷牙還能(neng)防(fang)止牙齦出(chu)血、清潔、除口(kou)臭；
4、防脫發(fa)：每次洗頭(tou)時，用溫水加(jia)鹽(yan)洗頭(tou)，既可去除(chu)頭(tou)皮屑(xie)，又(you)可防止頭(tou)發(fa)脫落。
5、增強血(xue)(xue)液(ye)凝固(gu)的(de)作用：如果鼻子出血(xue)(xue)，可(ke)用藥棉浸鹽(yan)水塞入鼻孔中，同(tong)時(shi)喝1杯鹽(yan)湯；口腔內(nei)部若發生(sheng)小出血(xue)(xue)，如牙(ya)齦(yin)出血(xue)(xue)、魚骨(gu)刺(ci)傷咽喉(hou)出血(xue)(xue)等，可(ke)用鹽(yan)湯漱口來起(qi)到自然止(zhi)血(xue)(xue)的(de)作用。
6、除(chu)臭的功效：腋(ye)臭患者可(ke)用布包上炒熱的粗鹽(yan)擦腋(ye)下，或取細鹽(yan)150克(ke)，菊(ju)花100克(ke)，加入浴水中，每(mei)月浸泡2次。
7、去牙(ya)垢(gou)：牙(ya)齒發(fa)黃或變黑的(de)人，可將食(shi)鹽(yan)和蘇(su)打(da)粉按(an)1：2的(de)比例(li)混合(he)后用(yong)來刷(shua)牙(ya)，長期堅(jian)持可祛除牙(ya)垢(gou)、潔(jie)白牙(ya)齒、防治牙(ya)病、保護齒齦。
8、消除腳部疲勞(lao)：將(jiang)腳泡在溫的鹽水(shui)中數分鐘(zhong)，再用冷水(shui)沖凈(jing)即可。