01、潔(jie)面滅菌：鹽水敷面
洗(xi)臉(lian)后，把一小勺細(xi)鹽放(fang)在(zai)手(shou)掌心加(jia)水3～5滴，用(yong)(yong)手(shou)指將鹽和水攪拌均勻(yun)，然后蘸著鹽水從額部(bu)自上而下搽(cha)抹，邊(bian)搽(cha)邊(bian)按摩。幾分鐘(zhong)后用(yong)(yong)溫水洗(xi)凈臉(lian)，繼續(xu)正常的護膚步(bu)驟(zou)。
02、去黑(hei)頭(tou)：蘸食(shi)鹽按摩鼻頭(tou)
在(zai)臉(lian)部濕(shi)潤的(de)狀態下，取適(shi)量細食鹽，在(zai)有(you)黑頭的(de)部位，比如(ru)鼻頭，輕輕打圈按摩10分(fen)鐘左右，然(ran)后(hou)用流動的(de)清(qing)水洗(xi)干凈。可以溶(rong)掉黑頭。
03、痤瘡：海鹽(yan)洗
痤瘡患(huan)者面部的紅丘疹(zhen)往往是由(you)粉刺發(fa)展而來，可(ke)以(yi)將少許海鹽融化(hua)(hua)在溫(wen)水(shui)里，用(yong)來洗臉，能(neng)夠(gou)幫助軟化(hua)(hua)粉刺，長期(qi)使用(yong)可(ke)祛除粉刺。
04、嫩膚：食鹽磨(mo)砂(sha)膏
適量食鹽，加(jia)入杏仁油(you)，混合制成磨(mo)砂膏，可(ke)以用來洗(xi)臉或沐(mu)浴(yu)。
05、增肌膚(fu)彈性：鹽水(shui)浴(yu)
洗海水浴或著泡澡的時候加適量鹽，可以幫助(zhu)增強肌膚(fu)彈性。
06、脫發：鹽水洗頭
將15克食鹽加入1500毫升溫水中(zhong)，攪勻后洗發，每周1～2次。中(zhong)醫很(hen)早就用(yong)食鹽作為清熱解毒、殺菌消炎的外用(yong)藥，對(dui)于脫發很(hen)有幫助(zhu)。
07、狐臭(chou)：鹽水清洗腋下
輕微的(de)腋(ye)臭可(ke)以通過勤洗澡來改善，用淡鹽(yan)水清洗腋(ye)下(xia)也有一定(ding)去除異味的(de)效(xiao)果(guo)。
08、腳(jiao)氣：鹽水(shui)洗腳(jiao)
鹽水洗腳可(ke)以起到殺菌消炎的作用，對(dui)腳氣、腳癢有(you)一定作用。但徹(che)底治愈(yu)還需用藥。
09、胃痛(tong)：鹽袋(dai)子熱敷
取大茴(hui)香31克、小茴(hui)香16克，搗碎，加入(ru)粗鹽(yan)450克，一同放(fang)入(ru)鍋中炒(chao)熱后(hou)盛起(qi)放(fang)入(ru)布袋內，用毛巾包裹后(hou)趁熱熨帖胃(wei)部，可起(qi)到通順胃(wei)氣、消解(jie)胃(wei)病的良好效果。
10、降溫：自制鹽(yan)水冰袋
用10%濃(nong)度鹽水250毫升，10%濃(nong)度乙醇250毫升，將兩者(zhe)放在(zai)1個軟包(bao)裝(zhuang)袋內(nei)，封(feng)密后(hou)把(ba)包(bao)裝(zhuang)袋放置在(zai)冰(bing)箱內(nei)的冷凍室，等冷凍結冰(bing)后(hou)取(qu)出(chu)使用。
11、預防(fang)痔(zhi)瘡：鹽水坐浴
將(jiang)少量鹽(yan)加入溫水中，將(jiang)肛門浸入鹽(yan)水中坐浴(yu)，每天(tian)一(yi)次，一(yi)次10分(fen)鐘。鹽(yan)水坐浴(yu)能消炎(yan)減輕水腫(zhong)，預防痔瘡。
12、關節疼痛：用鹽包熱敷(fu)
把250克食鹽(yan)，裝到(dao)一個(ge)布口(kou)袋中，放微波爐里(li)加熱，腰(yao)疼就敷到(dao)腰(yao)上，腿疼就敷到(dao)腿上，對緩解(jie)老(lao)寒(han)腿關(guan)節痛既方便又有效。
13、閃腰：中藥鹽袋熱敷
取(qu)大青鹽1000克(ke)(ke)，伸筋草30克(ke)(ke)，紅(hong)花30克(ke)(ke)，當歸10克(ke)(ke)，威(wei)靈(ling)仙20克(ke)(ke)，混合包在(zai)布袋里，用微(wei)波爐加熱(re)后熱(re)敷在(zai)扭傷處，每次(ci)半個小時，早(zao)晚各(ge)敷一(yi)次(ci)，注意不要(yao)燙傷皮膚(fu)。
14、鼻竇炎：鹽水洗鼻子
將2～3克鹽加入100毫(hao)升溫開水(shui)中，用鼻腔沖洗器沖洗鼻腔，每日(ri)1～2次(ci)。通過(guo)沖洗，把鼻腔里的(de)鼻涕沖走，這樣鼻竇(dou)炎才能好得快。
15、風(feng)寒(han)咳嗽(sou)：熱鹽搓背
將500克食鹽(yan)(yan)放在鍋里用(yong)小火反復翻炒，直到鹽(yan)(yan)炒得微(wei)微(wei)發黃，滾燙(tang)為止。然后用(yong)柔(rou)軟的(de)棉布兩到三層(ceng)，把鹽(yan)(yan)包起(qi)來，扎緊口。用(yong)鹽(yan)(yan)包熨(yun)燙(tang)后背，適用(yong)于(yu)受涼引起(qi)的(de)風寒感冒，注意別燙(tang)傷。
16、紅眼病：淡鹽水敷眼
除了點(dian)眼(yan)(yan)藥水，還可(ke)以淡(dan)(dan)鹽(yan)水敷(fu)(fu)眼(yan)(yan)。用(yong)干(gan)凈(jing)紗布蘸冷(leng)的淡(dan)(dan)鹽(yan)水，敷(fu)(fu)在上下眼(yan)(yan)瞼處，對緩解眼(yan)(yan)睛充血、分泌物增多很有(you)幫助。
17、曬傷：淡鹽(yan)水冷敷
將淡鹽水(shui)(shui)裝入水(shui)(shui)袋，放冰箱冷藏后(hou)(hou)，敷到曬傷的皮(pi)膚(fu)上。如果曬到出現(xian)紅(hong)腫、水(shui)(shui)泡，要等(deng)這些癥(zheng)狀完(wan)全(quan)消失，脫皮(pi)后(hou)(hou)皮(pi)膚(fu)再長出來(lai)才能(neng)用(yong)。
18、口腔潰(kui)瘍：鹽水(shui)漱口
在口腔潰瘍發(fa)作期，每次(ci)進食(shi)后(hou)，要養成立即(ji)漱口的習(xi)慣，可用鹽水，防止因食(shi)物殘渣加重繼發(fa)感染。
19、咽炎：鹽水熏(xun)蒸
用一個(ge)大(da)(da)碗或湯盆(pen)，放入煮沸的鹽(yan)水(shui)，張大(da)(da)嘴對著蒸氣(qi)吸氣(qi)、呼(hu)氣(qi)，每次約10～15分(fen)鐘，每天2～3次，即可有效緩解(jie)咽炎干癢不適等癥狀。
20、頸(jing)肩痛：炒鹽熨敷
準備粗(cu)海(hai)鹽(yan)500克，放入鐵鍋(guo)內(nei)干炒約10分鐘，鹽(yan)發黃(huang)發熱后，用棉布包(bao)好，在頸、肩、背部熨(yun)燙，可(ke)隔一層厚(hou)毛巾(jin)，以免燙傷皮膚。每次熨(yun)敷30分鐘左右(you)，每日(ri)2～3次。粗(cu)鹽(yan)可(ke)反(fan)復(fu)炒4～5次。
21、除水果蠟：鹽(yan)水搓洗(xi)
很多水(shui)果(guo)會打(da)果(guo)蠟，可(ke)用(yong)少量食鹽搓(cuo)洗后在流水(shui)下(xia)清洗干凈，也(ye)可(ke)以先用(yong)溫水(shui)浸泡一小會兒，再用(yong)流水(shui)沖洗干凈。
22、去(qu)甲(jia)醛：鹽水(shui)洗菜
將蔬(shu)菜在(zai)淡鹽水中泡3～5分鐘(zhong)，然后用清(qing)水漂洗，能(neng)幫助溶解蔬(shu)菜中可能(neng)存(cun)在(zai)的甲(jia)醛殘(can)留和(he)農藥(yao)殘(can)留。
23、消毒砧板：用鹽醋(cu)膜(mo)
先在砧板(ban)上撒上一些鹽搓一分(fen)鐘，然后(hou)用清水沖洗干凈(jing)，然后(hou)用白醋和水以(yi)2：1的比例混合，涂在砧板(ban)上，蒙(meng)上一層保(bao)鮮(xian)膜，等半小時后(hou)把保(bao)鮮(xian)膜揭(jie)下來并晾干就可以(yi)了，建議每周消毒一次。
24、去茶垢：用鹽洗杯子
將杯子(zi)用水沖一(yi)下倒掉(diao)，然后放(fang)入少許鹽，在杯子(zi)里外(wai)來回摩擦幾分鐘，再用水沖去鹽末，杯子(zi)就(jiu)會(hui)光(guang)亮(liang)如(ru)新。
25、除(chu)蛋跡：用(yong)食鹽搓(cuo)洗(xi)
蒸燉蛋后，碗里(li)常常黏附蛋的(de)痕跡(ji)(ji)，而且粘(zhan)得很牢。只要在(zai)碗里(li)放一點(dian)食鹽，用手和著水輕輕擦洗蛋跡(ji)(ji)就很容易除(chu)去了。